长春博润皮肤病医院是东北正式成立的一家以白癜风疾病为对象的大型专业诊疗机构...[详细]

  • 刘凤莲

    ------------------

    女性白癜风治疗医师

    【医生简介】 刘凤莲 主任 ,毕业于吉林医学院,长期从事皮肤病临床、科研、教学工作...[详细]

  • 王晓惠 白

    ------------------

    中西结合治疗白癜风医师

    王晓惠,长春博润皮肤病医院医师,毕业于黑龙江中医药大学,曾在北京、成都、广州等多...[详细]

健康看奥运

文章来源:长春博润皮肤病医院

      2012年伦敦奥运会激战正酣。由于伦敦与我们有7小时时差,一些“奥迷”为了追逐惊心动魄的比赛瞬间,往往忘记了时间,忽视了生活规律,这些问题导致人们在情绪、心理和身体的诸多方面发生着改变,一些人因此患上“奥运综合征”,身体出现心脏痉挛、血压升高、心跳加快的状况。长春博润皮肤病医院名医助阵“健康看奥运”专题,让“奥运综合征”离我们越远越好!
      场景一:和朋友一起看比赛
      奥运来了,精彩的赛事让他忘记了时间,晚饭吃得晚,夜间看比赛常常会饿。于是,薯片、干果、方便面及熟食卤味,这些美食样样不能少。尤其是他和朋友一起看比赛时,大家边看比赛还要加一顿夜宵,嘴里嚼着鸡爪子、鸭脖子,喝着凉啤酒,遇到夺冠瞬间,还不忘擦擦嘴为中国队加油。
      :类似以上的吃法肯定不正确。在正常的饮食习惯上,我们不主张晚上多吃。夜间进食,尤其是进食油腻食物,会造成肠胃功能紊乱,诱发胃肠炎的发生,而暴饮暴食会导致消化不良,出现腹胀情况。在深夜观看比赛时,尽量避免吃难以消化的食物,如瓜子等干果饱腹感强,易出现腹胀症状; 而熟食加冰啤酒是很多男士在观看赛事的“最佳搭档”,但熟食本身就是高脂肪食物,且较油腻,再加上从冰箱拿出的凉啤酒,对肠胃可谓是“雪上加霜”的危害,极易引发胰腺炎、肠胃炎等疾病。
      场景二:熬夜看比赛
      凌晨三点,他的双眼紧盯着电视,目不转睛。而奥运会开幕以来,一周中总有三四天他都是这样:白天工作时面对着电脑,晚上又整夜看电视。
      :观看比赛时,人们往往精神专注,眼睛会目不转睛地盯着电视屏幕,因此眨眼的次数变少,便会出现眼疼、眼干、眼涩、眼红等症状。因此,在观看奥运比赛时不要长时间盯着一处看,应不时闭上眼睛休息一两分钟,并向远处眺望一下,最好多眨几次眼睛,保持眼球的润滑,趁比赛间隙可以做一下眼保健操。
      场景三:他比选手都紧张
      看激烈赛事时,他紧握双拳,表现得比参赛选手都紧张。如果他支持的选手或队伍赢得了比赛,他就大声欢呼,激动不己;一旦他支持的一方输了,他的心情就急转直下,情绪激动。
      :观看比赛,忌情绪过于激动,应谨防急性心肌梗塞。赛事很精彩,比分交替上升;或者我国队员获金牌……这些都是让人激动的事情,也是考验我们心脏承受力的事情。但看比赛也要劳逸结合,避免情绪过分激动,作息和饮食要规律。如果看比赛过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状,必须停止观看,好好休息,情况严重时要立即就诊。在观看比赛结束前半小时,可用热水泡脚,水温要高一些,可反复添加热水持续到比赛结束,这样脚部血管受热会扩张,脑部供血减少,人就会产生更大的困意,会很快进入梦乡。另外,睡前喝杯牛奶、桂圆汤、莲子汤,也有助眠作用。
      长春博润皮肤病医院的医生提醒各位夏季健康看奥运,并祝愿白癜风患者早日康复,尽情享受奥运之夏。
在线咨询 在线挂号

本网站的健康类信息仅供预防、保健的参考,不能作为诊断及医疗的依据,了解更多健康信息请咨询长春博润皮肤病医院

  • 在线咨询
  • 预约挂号

相关阅读

  • 病因
  • 症状
  • 治疗
  • 儿童
  • 少年
  • 女性
  • 男性
  • 成人
  • 部位

引发白癜风疾病的原因是什么

引发白癜风疾病的原因是什么 ?白癜风给人造成的白斑严重影响着人们的外表,给日常生活带来很多困扰。当同...[详细]